Miről szól a könyv?
A kötet elméleti bevezetővel indul a gyógyító tao rendszeréről és a taoista energiaszemléletről, majd két nagy gyakorlati blokkra épül. A belső mosoly fejezet megtanítja, hogyan áramoltassuk a mosolygás energiáját végig a szervezet elülső, középső és hátsó vonalán, és hogyan gyűjtsük össze ezt az energiát a köldöknél. A hat gyógyító hang fejezet szervenként (tüdő, vese, máj, szív, lép, hármas melegítő) mutatja be a megfelelő hangot, testtartást és mozdulatsort, amellyel az adott szerv fölös hőjét vezethetjük le. A könyvet egy rövid, aforizmaszerű záró fejezet zárja („Taoista bölcsesség a hétköznapokban”), amely a mindennapi életre lefordítva foglalja össze a taoista egészségmegőrzés alapelveit.
A szerzőről
Mantak Chia a Gyógyító Tao rendszerének megalkotója és a New York-i Gyógyító Tao Központ alapítója. Thaiföldön született 1944-ben, gyermekkora óta tanulmányozza a taoista életmódot: fiatalon thai-bokszot, tai chi chuant és aikidót tanult, hongkongi diákévei alatt pedig taoista mesterektől sajátította el a mikrokozmikus pálya és az öt elem egyesítésének módszereit. 1979-ben New Yorkban nyitotta meg az első Gyógyító Tao Központot; rendszerét ma már számos amerikai, kanadai és európai városban oktatják.
Kinek ajánljuk?
- Mindenkinek, aki krónikus stresszel, feszültséggel vagy ingerlékenységgel küzd, és egy azonnal, eszköz nélkül elkezdhető, tudományosan is vizsgált ellazítási módszert keres.
- Akik szeretnék elsajátítani a taoista gyakorlás alapjait (belső mosoly, mikrokozmikus pálya), mielőtt a szerző mélyebb, haladóbb köteteivel (Gyógyító Szerelem, Chi-fejlesztő önmasszázs) foglalkoznának.
- Hangképzéssel, énekléssel foglalkozóknak és légzéstechnikák iránt érdeklődőknek, akiket a hat gyógyító hang konkrét, gyakorlati módszertana érdekel.
- Meditációs kezdőknek, akik egy rövid, jól struktürált, lépésről lépésre haladó programot keresnek a stresszkezeléshez, kiadós elméleti alapozással.
Hol szerezhető be?
A könyv aktuális elérhetőségéről és a moly.hu olvasóinak véleményeiről A stressz életerővé alakításának taoista módszerei moly.hu oldalán tájékozódhatsz. A kötet jelenleg is megrendelhető új példányban a nagyobb könyváruházaknál (pl. Libri, Líra, Szukits, Magyar Menedék Könyvesáz).
Fordította: Erdei Edit. Lektorálta: Edelényi Gyula. Kiadta a Lunarimpex Kiadó, a „Mesterek és harci művészetek” sorozat III. köteteként, tizedik, javított, átdolgozott kiadás (2016). ISBN 978-963-8556-52-3.
