A könyv gyakorlati zárófejezetének listája – tizenegy pontban foglalja össze, hogyan építhető be a Gyógyító Tao szemlélete a hétköznapokba. Önmagában is jól idézhető, megosztható tartalom.
„A mindennapos gyakorlás, hogy fenntartsuk és növeljük energiaszintünket, az egészséges élet és a spirituális fejlődés alapvető követelménye. Ha elkezdtük a gyakorlást és összegyűjtöttünk valamennyi Chít, tudnunk kell, hogyan használjuk fel azt bölcsen. Kerüljük azokat a dolgokat, amelyek elpusztítják az életerőt: a dohányzást, az alkoholt, a kábítószert, a kávét és az ártalmas ételeket.
1. Az életerő megőrzésének, ápolásának legfontosabb eleme a mindennapos gyakorlás. A minden reggel elvégzett belső mosoly a nap első hatásaként örömmel, szeretettel, kedvességgel, nyitottsággal, gyengédséggel és bátorsággal tölt fel bennünket.
2. Tanuljuk meg, hogyan őrizzük meg a szexuális energiát, amely életerőnk legfőbb alkotóeleme. Tanuljuk meg, hogyan használjuk fel agyunk és a szerveink feltöltésére.
3. Tanuljuk meg, hogy a kevesebb beszéd segít megőrizni a Chít. A túl sok beszéd lemeríti a Chít. Beszéljünk kevesebbet és amikor meg kell szólalnunk, legyünk lényegre törők.
5. Mostanra már biztosan tudjuk, hogy a béke nem kint, hanem csakis bennünk lakozik. Ha mindig kifelé fordulunk, és futunk a dolgok után, elszórjuk a Chít és gyengítjük tudatunk erejét.
6. Tanuljunk meg megbocsátani – a hat gyógyító hang segít a haragot kedvességgé alakítani. Ez megóvja a máj Chíjét. Azt gondolhatnánk, hogy a megbocsátás nem más, mint hogy kedvesek vagyunk másokhoz – pedig ilyenkor elsősorban magunknak kedveskednük, hiszen megóvjuk az életerőnket.
10. Aggódjunk kevesebbet. Az aggódás néha segít megoldani a problémákat, de többnyire csak ront a helyzeten. Minél többet foglalkozunk a Chi ápolásával, annál kevesebb időnk lesz aggódni, viszont annál több energia jut a problémák megoldására.
11. Életmódunk legyen józan. Ne vigyük a dolgokat túlzásba; legyünk józanok a munkában, a szexben, a gyakorlásban, a társadalmi életben, az olvasásban, a tévénézésben. A túlzott aktivitás lemeríti Chi-tartalékainkat – a nyugodt, mérsékelt, józan élet megőrzi a Chít és biztosítja az energiát az igazán fontos dolgokhoz.”
Forrás: A Tao Gyógyító Fényének felébresztése (Mantak és Maneewan Chia), 14. fejezet – Egység a Taóval, Jó tanácsok a mindennapi gyakorláshoz (Lunarimpex Bt., ford. Pavelcze István), 477. oldal.
