A könyv központi ígéretéről, az 1. fejezet nyitányából.
„E könyv utolsó oldalain bemutatjuk az általunk vezetett Gyógyító Tao Központokban tartott tanfolyamokat. Ez az anyag átfogó leírást is nyújt a teljes taoista rendszerről. Könyveim együtt mutatják be ezt a taoista világnézetet. Mindegyik könyvem ennek a rendszernek egy-egy fontos részét fejti ki. Külön-külön is olyan gyógyító és az életet gazdagító módszert ismertetnek, amelyek önmagukban tanulmányozhatók illetve gyakorolhatók, ha az Olvasó úgy tartja jónak. Valamennyi módszer alapja a meditáció a mikrokozmikus pályán, ami a Chi testen belüli keringetése, ez a gyakorlat része az összes többinek. A következő két gyakorlat a belső mosoly meditáció, és a hat gyógyító hang, amelyek A stressz életerővé alakításának taoista módszerei című könyvemben találhatók. Úgy gondolom, hogy a taoista fiatalító módszer gyakorlása felébreszti a vágyat az Olvasóban, hogy a többi módszert is elsajátítsa.”
„A taoista mesterekre ősidőktől a mai napig jellemző, hogy igen fiatalosak, tényleges koruknál legalább 20 évvel fiatalabbnak látszanak. Vitalitásuk egyik forrása a taoista fiatalító önmasszázs gyakorlása volt, amely a Chi-t, a belső energiát használja fel az érzékszervek (szem, fül, orr, nyelv, fogak és bőr) megfiatalítására és a belső szervek megerősítésére. Ezek a technikák mintegy ötezer évesek és mostanáig féltve őrzött titokként a mestertől legfeljebb néhány tanítványig jutottak el. Egy-egy mester még így is gyakran csak a módszer egy részét ismerte. A különböző mesterekkel folytatott tanulmányaimra alapozva összeszedtem a teljes rendszert és egy logikusan felépülő gyakorlatsorozattá alakítottam. Ha ezt a sorozatot naponta 5-10 percig gyakoroljuk, számos vonatkozásban javíthatunk egészségi állapotunkon, beleértve a látásunkat, a hallásunkat, az arcszínünket, a homlok- és arcüregünk, a fogínyunk, a fogainkat, a nyelvünk állapotát valamint általános erőnlétünket.”
„A fiatalító önmasszázs megtisztítja a meridiánokat vagy energia-vezetékeket, az érzékszerveket és a létfontosságú szerveinket a torlaszoktól, az elzáródásoktól. Ezt úgy érhetjük el, ha a Chi-t a nemi szervekből és a végbélnyílástól eljuttatjuk az archoz, a kézhez és az érzékszervekhez, majd a test érintett területeihez. Úgy tartják, hogy a szervek tárolják és hozzák létre a pozitív valamint a negatív érzelmeket. Az érzékszervek megerősítésével elősegítjük a negatív érzelmek irányítását. A külvilág hatásai, például a feszültség, harag, félelem, először az érzékszervekhez jutnak el, majd ezek a negatív hatások elérik a szerveket és az idegrendszert. Az erős érzékszervek segítenek megelőzni az ártalmas külső hatások okozta túlterhelést.”
„Tíz éve tanítom ezt az egyszerű önmasszázst, és láttam, hogyan hasznosítják az emberek az érzelmi, magán- és társasági életük javítására. Egyik tanítványom erős félelmei könnyen haragba csaptak át. Szeszélyessége és ingerlékenysége miatt gyomorfájdalmak gyötörték. A belső mosoly, a máj hang valamint a máj és a gyomor masszírozása néhány hét alatt javított a kedvén, hangulatváltozásai megritkulták és barátságosabb lett. Állítása szerint gyakorlásának legnagyobb előnye a családi életében mutatkozott, különösen a gyerekeivel való kapcsolatban. Már nincs szüksége alkoholra, hogy enyhítse a korábban őt ért fájdalmat vagy stresszt. Van egy titkárnőm, aki egyszer befizette az egyik munkatársát az egyik tanfolyamunkra, hogy segítsen neki hatékonyabban kezelni a munkából adódó stresszt. Később elmesélte, hogy ez volt élete legjobb befektetése, mert többé nem kellett szenvednie kollégája érzelmi hullámzásaitól.”
Forrás: Mantak Chia: Chi-fejlesztő önmasszázs, 1. fejezet – Előnyök és elmélet (Lunarimpex Bt., ford. Erdei Edit).
