Az Első Tekercs: teljes gyakorlatleírás
ELSŐ TEKERCS: Két kézzel tartsd a mennyet a Sanjiao (Hármas Melegítő) szabályozásához; a Sanjiao szabadon és egyenletesen továbbítja (a Qi-t), a betegségek eltűnnek. Fordítsd a tenyéredet az ég…
A Nyolc Brokáttekercs legendája: Yue Fei tábornok
A Nyolc Brokáttekercset Yue Fei marsall hozta létre katonái egészségének javítására. A monda szerint eredetileg tizenkét brokáttekercs volt, de a több mint nyolc évszázados nemzedékről nemzedékre történt átadás…
A Nyolc Brokáttekercs
A Nyolc Brokáttekercs (Baduanjin) az egyik legrégebbi és legnépszerűbb kínai csikung-gyakorlatsor, amelyet Dr. Yang Jwing-Ming – fizikus végzettségű harcművész és a nemzetközi YMAA szervezet alapítója – mutat be…