A páncélinges chi kung nyolc gyakorlata
„Összefoglalásképp: a páncélinges chikung első részének gyakorlása három szempontra osztható: testire, érzelmire és szellemire. Testi szinten megtanuljuk, hogyan kell megváltoztatni és megerősíteni a gyenge szerkezetet, hogy a chi…
A tojás a lufiban
„Ha feltöltjük chível a szerveket burkoló pólyarétegeket, akkor ezek energiával töltik föl a szerveket. A bőséges chi-nyomás az alhasi üreg pólyáiba áramlík, föltölti chível az alhasat, megvédi a…
A kilövőállás és a rakéta
„A páncéling testi szinten az egyik legfontosabb gyakorlat, mert megtanítja, hogyan gyökerezzünk a földanya energiájába, amely alapvető jelentőségű a szellemi síkokra jutáshoz. A testi szintű megalapozást vagy legyökerezést…
Páncélinges Chi Kung
Mantak Chia könyve az Egyetemes Taó rendszerének egyik legrégebbi és legalapvetőbb testi gyakorlatát, a Páncélinges Chi Kungot mutatja be: azt az ősi kungfu-módszert, amellyel megerősíthetjük a belső szerveket…
Jó tanácsok a mindennapi gyakorláshoz
„A mindennapos gyakorlás, hogy fenntartsuk és növeljük energiaszintünket, az egészséges élet és a spirituális fejlődés alapvető követelménye. Ha elkezdtük a gyakorlást és összegyűjtöttünk valamennyi Chít, tudnunk kell, hogyan…
Mi a Chi?
„Talán a legalapvetőbb és legáltalánosabb elv a taoizmusban a Chi elve. Helyzete a kínai filozófiában Lao Ce (i.e. 604-511) és Chuang Ce (i.e. 399-395) népszerű könyveiben erősödött meg,…
A Három Test
„A régi taoisták látták annak a fontosságát, hogy lényünk mindhárom szintjét fejlesztenünk kell: a fizikai testet, az energiatestet és a szellemet is. Mindhárom szükséges ahhoz, hogy létrehozzuk azt…
A Tao Gyógyító Fényének felébresztése – Mantak és Maneewan Chia a Mikrokozmikus Pálya haladó meditációiról
Mantak és Maneewan Chia könyve a Gyógyító Tao rendszerének elméleti alapjait és haladó meditációs gyakorlatait tárja fel: a Mikrokozmikus Pálya energiakeringetésétől a Kan és Li Belső Alkímia meditációkig,…
Hegymászó vagy íj- és nyíl állás
„Mielőtt a tradicionális Yang-stílusú Taijiquan gyakorlását elkezdenénk, meg kell tanulnunk néhány fontos alapgyakorlatot. Ezek a gyakorlatok segítenek megérteni a Taijiquan-gyakorlás lényegét és gyökerét. Először a Taijiquan legalapvetőbb gyakorlását…
Régi tanító-dal a Taijiquan lényegéről
„Az emberek különböző okokból gyakorolják a Taijiquant. Néhányan egészségügyi okokból, betegség gyógyítására, önvédelemre, lazításra vagy pusztán szórakozásból. De amikor valaki a Taijiquan legmagasabb szintjére ér, valószínűleg úgy fogja…