A festő és a kakas
Az elkövetkezőkben arról lesz szó, ami talán a legfontosabb ahhoz, hogy általános eredményeken kívül magasabb szintű eredményeink is legyenek. A kulcsmondat, ami nem csupán a harcművészetre, de bármely…
Gyakorlati Tai Chi Chuan és Chi Kung
Havasi András Gyakorlati Tai Chi Chuan és Chi Kung című könyve 1994-ben jelent meg – ez volt a Lunarimpex Kiadó legelső könyve, egyben a „Mesterek és harci művészetek”…
Elengedés: a Napszemle
A visszatekintés a napunk záró gyakorlata. Ekkor nézzük át a napunkat, és „hivatalosan” is elengedünk mindent, ami aznap történt – a jókat és a rosszakat is –, ezzel…
Ébredés: a reggeli meditáció
Minden nap ajándék. Nincs rá garancia, hogy kapsz valaha is még egyet. Ebből a szemszögből tekintve rá, még jobban értékelhetjük, hogy milyen szerencsések vagyunk, amikor reggel kinyitjuk a…
A háromrészes napi keret
A Gyakorlat, ahogy ebben a könyvben tanítjuk, egy sor gyakorlati segédeszköz, amelyek egész nap elkalauzolnak életünk ösvényén. Ezek az eszközök azokból a magasztos igazságokból állnak, amelyeket a különböző…
A Gyakorlat
Barb Schmidt A Gyakorlat című könyve egy egyszerű, mindössze három lépésből álló napi rutint kínál, amellyel bárki – akár napi néhány perc alatt – közelebb kerülhet a belső…
Az aranyharang vagy páncéling
A kínai harcművészek gyakran azzal szemléltetik erejüket, hogy egy torkukhoz szorított vasrudat hajlítanak meg. Ehhez a qi-t arra a pontra összpontosítják, ahol a rúd hozzájuk ér. A harci…
Da Mo és a Shaolin-kolostor
A qigong elméletének és gyakorlatának négy nagyobb iskolája létezik: a konfuciánusoké, az orvosoké, a buddhista, illetve taoista szerzeteseké, valamint a kínai harcművészeké. Ezek a csoportok nem különülnek el,…
Mi a qigong?
A qigong (csikung) (氣功), amit nei gong-nak (nei kung) (belső gongfu (kungfu), 內功) is neveznek, olyan gyakorlási módszer, amelyet a kínaiak már évezredek óta alkalmaznak mind egészségük megőrzésére,…
Qigong – Egészség és harci művészetek
Dr. Yang Jwing-Ming Qigong – Egészség és harci művészetek című könyve átfogó bevezetést nyújt a qigong (csikung) évezredes kínai gyakorlatrendszerébe: bemutatja történeti hátterét és elméleti alapjait, majd sorra…